Comprende Lo Que Tu Cuerpo Necesita

Comprende Lo Que Tu Cuerpo Necesita

Entre los diversos estados de ánimos que se te presentan en el día a día, es necesario que comprendas lo que tu cuerpo necesita:

Si padeces de Fatiga, dolor de cabeza, mareo, debilidad y palidez; Necesitas Hierro, soluciónalo! Consume carne, pollo, lentejas, mariscos, frijoles, espinaca y vitaminas C.

Si padeces de Urticaria, piel sensible o signos de depresión; necesitas Vitamina B6, soluciónalo! Consume cereales, pescado, vegetales verdes, naranja y melón.

Si padeces de dolores en los huesos; necesitas Vitamina D, soluciónalo! Consume alimentos Lácteos, naranjas, salmón y atún, adicional toma un poco de sol.

Si las heridas en tu piel no cicatrizan o presentas moretones; necesitas Vitamina C, soluciónalo! Consume naranjas, pina, pimiento, brócoli, limos, fresas, kiwi y papaya.